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自身にあったパーソナルトレーニングの選び方

その人にあったトレーニング内容や食事内容をアドバイスしてくれるパーソナルトレーニングはジムでどのようなトレーニングを選択したらよいか分からない、確実に理想の体系を手に入れたいといった方の強い味方となっています。さまざまなパーソナルトレーニングがありますが、どこを選択したらよいのか分からないといった方も多いはずです。パーソナルトレーニングを利用される方は大きく分かれて3パターンの目標があると言えます。筋肉をつけて体を大きく見せたいといった方、脂肪を落としてシャープな体になりたいといった方、体系を変えるのではなく健康的な体を維持したいといった方です。もしも痩せてほっそりとした体系を目指している人が筋肉をつけて大きくなるトレーニングを行ったら大変です。自分にあったパーソナルトレーニングを見つける方法、それは入会前にカウンセリングを行ってもらえるかということを確認してください。カウンセリングなしで入会を勧めるジムなどは避けるべきです。

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